キレイな髪を保つコツ

髪もスキンケアと同様に年齢や生活環境によって、白髪が増えたり、ハリやツヤがなくなってきたりします。

髪の毛も状況にあわせてしっかりケアする必要があります。

髪の毛をキレイに保つコツをちょっとみてみましょう。

・正しいシャンプー
シャンプー前にかるくブラッシングをして、お湯だけで1分程度洗います。その後シャンプーを手でしっかりと泡立てて、髪と頭皮を洗います。
シャンプーによってはそのシャンプーに適した洗い方もありますので、参考にしてみましょう。

・濡れた髪のままで寝ない
美容院などではお風呂上がりに髪をしっかり乾かしてから寝てくださいね、とアドバイスを受けた事がある人もいるでしょう。これにはしっかりとした理由があるんです。
髪がぬれたまま寝ると枕やベッドなどに髪の毛が擦れてキューティクルが痛んでしまいます。また、頭皮も蒸れた状態となり髪だけでなく頭皮にも良くありません。

・正しいブラッシング
髪をとかすときは毛先の方から軽く行い、髪の真ん中、髪の根元と徐々に行います。あくまで優しく行い、またブラッシングしすぎると髪を痛めるのでやりすぎには注意が必要です。
ブラシは自然素材で先が丸く、本数が少ない方が髪には優しいです。

・頭皮のケアをしっかりと
白髪や抜け毛の予防には髪の土台となる頭皮のケアがとても大切です。頭皮のケア方法はいろいろあり、シャンプーをアミノ酸系にしてみたり、育毛剤を使用したり、マッサージを行ったりなど、まずはできることから初めてみましょう。

・朝のシャンプーは控える
朝のシャンプー、いわゆる「朝シャン」はせず、夜寝る前に頭皮を清潔にするため夜にシャンプーをするようにします。皮膚（頭皮）の新陳代謝は睡眠時に活発になり、その際に髪も成長するため、夜寝る前にしっかり洗髪しましょう。

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2011年6月27日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ヘアケア

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